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健康科普丨如何远离脊柱侧弯,让孩子“挺直腰板”?

2024-02-01 17:29:59    来源:长治市第二人民医院订阅号    

小时候,常常被家长教育

“站没站相,坐没坐相”

“背给我挺直咯”

“站如松、坐如钟”

但其实有时候

可能真的冤枉了孩子

不是他们不是不想“站好”“坐好”

而是得病了……

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孩子坐姿不对?

身体习惯向一侧倾斜?

两侧肩膀总是不平?

背部左右不对称?

警惕!

这些是脊柱侧弯的典型症状

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什么是脊柱侧弯?


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是指脊柱偏离正常的中线,脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲,或伴有椎体旋转的脊柱畸形。通俗的说,就是看过去这个人弯腰驼背,那么很可能就有脊柱侧弯的问题。

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造成脊柱侧弯的原因是什么?


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先天脊柱侧弯,神经肌肉疾病所致,激素(褪黑素、瘦素、生长激素等)分泌异常,异常的生物力学,生活环境及生活习惯(长期坐姿、站姿异常)等都可引起。

但85%脊柱侧弯的原因不明确,我们也称之为特发性脊柱侧弯。

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脊柱侧弯有什么后果?


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影响外形,自信心受挫,不利于心理健康;

影响椎体发育,可能造成孩子身材矮小;

严重者影响心肺功能,生活质量下降。

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如何预防脊柱侧弯?


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改变久坐习惯,纠正不良站姿坐姿
  儿童青少年长时间的站姿和坐姿不正会使脊柱两侧应力不一致,脊柱两侧的肌肉力量也不平衡,长期坐姿不正会造成脊柱侧弯。
增加体育活动和身体锻炼
  缺乏运动会导致腰背肌肉力量不足,儿童青少年应该保持每天的中高强度有氧运动累计不少于60分钟,每周高强度的肌肉抗阻运动不少于3次。

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脊柱侧弯的诊治方法

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康复训练以施洛斯体操为主

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结合悬吊训练

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姿势矫正训练及核心肌训练


如怀疑孩子存在脊柱侧弯或体态不良,2月2日、2月16日、2月23日家长与孩子一起到长治二院住院部2号楼7楼康复医学科康复大厅就诊,康复医学科医生及治疗师会根据孩子的情况提出最具针对性的诊治建议及方案。


咨询电话

吴焱 15635580376

 崔韶阳 18334532795

刘洋18245274385

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“早发现、早诊断、早治疗”

可以有效预防和控制脊柱侧弯

希望各位家长多多关注

孩子的体态异常与脊柱健康问题

让每棵小苗苗都能“茁壮”成长

挺起中华民族的脊梁!

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科室推荐

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长治二院康复医学科作为山西省康复专业质控中心哨点医院、长治市康复医疗质控部依托科室、长治市健康协会康复专业委员会主委单位、山西省首家工伤康复医疗试点机构、长治市工伤康复定点医院、长治市重点康复学科、长治市重点康复专科及“国家重点研发计划——老年全周期康复技术体系与信息化管理研究”研究推广单位,现有医务人员49名,其中高级职称9人、中级职称6人、硕士学历7人、康复治疗师25人。开放床位53张,设有独立的康复评定室、康复中心、理疗中心、传统康复治疗室、中药薰蒸室、独立病区、护理单元、门诊室(含门诊治疗室)、支具制作室,主要收治各类功能障碍患者。


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长治二院康复医学科

咨询电话:0355-3126052







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供   稿丨吴   焱

编   辑丨张静晗

审   核丨雷   赫


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[责任编辑:曹炜君]
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