屯留一中2024年“以心育心 赋能 成长”心理健康专题教育月 系列活动之高三年级专题 风好正是扬帆时，策马扬鞭再奋蹄。此次活动旨在为缓解高三考前焦虑，释放压力，润心赋能筑高考，以更加饱满的热情迎接高考。 活动一 放松减压心理拓展 5月18日上午，我校特邀到共青团长治市委“12355与你同行”心理健康服务项目李小青老师为高三年级学生开展“凝心聚力 勇往直前”的高三大型放松减压心理拓展活动。本次活动高三年级田春飞主任主持，参加活动的人员有：魏守坚校长、周伟副校长、梁志杰副校长、课程教研处崔晓军主任、专兼职心理老师、高三年级各班班主任及部分任课教师、心理志愿者等。 李小青老师 凝心聚力 勇往直前 放松减压 心理拓展 活动一：“异掌同声” “异掌同声”活动规则为老师按一定的节奏拍掌，“例如：123，123，1234567”的节奏拍掌，如果老师停下来，学生也要立刻停下来。 活动二：班级口号大比拼 各班响亮的口号展示了班级风采，激发了集体凝聚力，全体学生自信满满，昂扬向上！ 活动三：“鲤鱼跃龙门” “鲤鱼跃龙门”的活动规则为参加人员排成两列纵队，并张开双脚，形成一个通道。 第一位队员弯下身子把足球从队友们双脚组成的通道由前往后滚。通过肢体的协调配合，成员们能够认识到团队合作的重要性，也会加强团队之间的沟通。 足球快速地从学生们的腿下通道从前往后滚，一位又一位，一遍又一遍，直至同学们的掌声一次又一次的响起。19天后的高考就好比鲤鱼跃龙门，只要有敢于筑梦的精神，不断拼搏的行动，一定能飞跃龙门，梦想成真。 活动四：人体旋风 活动五：一封挑战信 从每个班选一名同学（自愿）上台接受挑战，校领导给挑战的同学颁发奖品。该活动激发了学生面对未知挑战的潜能和勇气，增强了学生的自信心。 最后，周伟副校长、高三年级主任田春飞对活动作出了总结，并向高三学子送出了诚挚的祝福，学生们都表示在此次活动中收获良多。 本次减压活动是高考前的及时雨，不仅让学生们调整了应考心态，也使高三全体学生感受到了来自老师和学校的关注、关怀，更激发了学生们为梦想放手一搏的斗志。路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。高考的号角已经吹响，相信2024届高三考生们会以更加惊人的斗志和饱满的精神，顺利度过属于自己的高三时光。 祝愿屯留一中全体高三学子 奋力书写2024年高考之辉煌 全力以赴追逐心中之梦想 花红六月 圆梦一中 活动二 家长成长专题讲座 5月18日下午，屯留一中邀请到共青团长治市委“12355与你同行”心理健康服务项目安彩红老师给家长们带来了一场关于家庭教育的讲座《拒绝焦虑，把选择权交给孩子》。本次活动由共青团长治市委主办，共青团屯留团委协办，屯留一中承办。校团委杨文娟书记主持本次讲座，团区委宋雅楠副书记做最后的总结，周伟副校长共同参加活动。 硕士研究生 国家二级心理咨询师 全国心理健康卓越人才 安老师首先通过家长对待不同阶段的孩子采取的方法有何不同展开探讨，分享了婴儿期主要是“养”，幼儿期到高中时期主要是“教”，上大学之后是“导”。 根据埃里克森八阶段理论，安老师向家长们讲解了人的一生中每个不同阶段的主要任务，以及每一阶段的任务没完成会带来的的结果，每一阶段任务的完成会为下一阶段奠定基础。 安老师重点把握高中生的心理特点，向家长们分享了高中阶段家长教育的重点应该从“要他做”转为“他要做”，让孩子在做的过程中逐渐获得自我同一性。 良好的亲子关系是教育的基础，安老师现场通过“同心圆”的形式邀请现场的学生家长做了一个简易的亲子关系测试，并分享了良好的亲子关系建立的技巧： 技巧一：用心听 让孩子有自己的想法 关于倾听的技巧，安老师根据心理学家舒尔茨·冯图恩提出信息模型，通过三个场景体验，帮助家长认识到孩子发出任何信息，都包括四个层面的信息：事实层面、诉求层面、自我暴露层面、关系层面。家长要善于从四个层面去分析孩子内在需求，允许孩子自己想办法解决问题。 技巧二：好好说 让孩子有主见 关于表达的技巧，安老师带领家长感受错误的表达方式带给孩子的感受，引发家长对表达方式的思考。并分享了正确的表达公式：事件＋我＋感受＋建议。家长要学会说感受、说建议以及说故事，其中说故事是成为智慧父母的秘诀，主要指说孩子成功的故事。 技巧三：科学导 让孩子有行动 关于引导的技巧，安老师分享了一个不上学的高三学生的辅导案例，分析了当下高中生不愿意学习的原因。家长要学会激发孩子的内驱力，帮助孩子找到目标、对未来的梦，激发内驱力。 技巧四：认真做 让孩子有发展 关于言传身教，父母的言行举止会潜移默化的影响孩子的行为习惯。家长的“身教”比“言传”更有效。家长如果爱学习，孩子在日常生活中，慢慢也会被父母的生活习惯所熏陶。 最后，安老师分析了高中生亲子冲突的特点与原因。作为家长，要尽量改变自己的不良行为。 活动最后，团区委宋雅楠副书记和校团委杨文娟书记分别就本次讲座内容做了总结分享。 ■ 供稿：政教处 心理健康发展中心 ■ 文字：常廷玲 郭炳琳 ■ 审核：周伟 屯留一中｜敬请关注 办负责任的学校 做有品质的教育 学校地址：长治市屯留区张贤街069号 联系电话：0355——7522475
