铺灸作为中医传统保健方法，在冬季能够发挥温阳散寒、调和气血的显著功效。天气渐冷，药物铺灸遵循中医因时制宜的理念，将姜末和相应病证的中药粉铺于脊背部等特定部位，再把艾绒置于其上点燃，借中药粉的药效及艾绒和姜末的温通作用，以起到温经通络、扶阳固元、调和脏腑、增强抵抗力等作用，使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。并可充沛人体阳气，旺盛体内气血，为来年的身体健康打下坚实的基础，达到治病与养生的目的。

铺姜灸是中医传统外治疗法之一，使用生姜末、艾绒置于人体腹部及背部进行铺灸。腹部为阴，是任脉所过之处。背部为阳，是督脉所行之径，总督一身阳气。任脉为“阴脉之海”，督脉为“阳脉之海”。

灸之能将生姜的阳气输送进体内，使艾火的温热持续在任脉上温灸。可很好的起到通畅督任、调整阴阳、以热治寒、鼓舞阳气、祛邪扶正、温通经络、散寒祛瘀、通痹止痛、治愈顽疾的疗效。在使用过程中，我们必须遵医嘱根据自身体质和实际情况，严格遵守注意事项，确保铺灸的安全与效果。    

现代人衣物多为化纤、羽绒等质地，容易燃着，铺灸时要注意防火，尤其是使用艾炷时更要小心。